Días 75, 76 y 77 de régimen. Días 4, 5 y 6 método Dukan. Fase crucero.

75, 76 y 77 días a régimen. 2º intento. Viernes 12, sábado 13 y domingo 14-11-2010.

——————————————————————————————-

54,0 kg y 30,4 % de grasa. 54,1 kg y 30,6 % de grasa. 54,2 kg y 30,6 % de grasa.

Otro fin de semana que más o menos me he mantenido igual. Parece que mi cuerpo se ha adaptado a este peso (que tuve varios años) y está un poco estancado aquí. La primera vez que hice régimen esperaba un estancamiento en este peso pero no lo tuve, sin embargo ahora llevo aquí 4 semanas con pequeñas subidas y bajadas. Parecía qeu Dukan me estaba funcionando y bajé unos días pero ahora ya llevo los tres de la fase crucero en el mismo peso.

He comido de dieta pero la verdad es que no he estado súper atenta a pesos de lácteos y a horarios. Voy a comenzar mañana con PP y a ver si consigo hacerlo bien toda la semana para poder  dejar el 54 de una vez. Por otra parte me tiene que venir el martes más o menos, con lo cual  después espero tener unos días buenos par bajar.

En otro orden de cosas, le he hecho un montón de fotos a productos que me han ayudado a hacer las fases cetósiscas del régimen, voy a ir colgándolos en la sección de «productos recomendados» y también he subido una nueva receta «arroz a la cubana» no es original mía, pero como me encantó la primera vez que la hice os la cuelgo, porque es un sabor nuevo que se agradece mucho en fase 1 ó en 2, dependiendo si le anadís el huevo o no y quiero poner otra más.

No sé si habéis visto los nuevos artículos sobre «Moda y estilismo» que nos ha escrito Sue, os los recomiendo de cara a buscar la ropita de Navidades porque están muy bien.

Y mañana me pondré de nuevo en contacto con los de Girod Medical a ver qué me dicen de mi Tanita, que ya la tenía que haber tenido en casa hace 15 días y aún nada, ya sabéis no compréis allí, publicidad engañosa y el doble del tiempo que ponían en su web (de momento).

«Arroz» a la cubana (con coliflor)

Ingredientes:

– Coliflor. 1 coliflor mediana da para tres raciones.

– Sal.

– Tomate, puede ser natural o de bote triturado.

– 1 ó 2 huevos (a partir de la fase 2).

Forma de preparación:

Cortamos la coliflor en trocitos muy pequeños (del tamaño de un grano de arroz) bien con un cuchillo bien afilado, bien con un procesador de alimentos o con el accesorio de picar de la batidora (procurando no dejarlo muy pequeño).

La ponemos en un recipiente adecuado para el microondas con sal pero sin agua. 9 minutos a toda potencia.

Mientras preparamos el tomate (ver la receta de «salsa de tomate»).

Montamos colocando la coliflor en un vaso de cristal pequeño y volcándolo en un plato. Napamos con la salsa de tomate y añadimos 1 ó 2 huevos a la plancha.

El resultado:

También podemos ponerle un poquito de pollo a la plancha (éste está hecho con especias sabor barbacoa):

Lunes 15-11-2010

JOYAS_ZAPATOS….

BUENO, como he encontrado alguna fotillo, las pongo, porque se ve algo mejor cuando queda bién o no ponernos una prenda u otra….realmente quería poner ejemplos solamente, pero quizá nos resulte más práctico realizar la comparación q comento.

((a medida que vaya encontrando cosillas, os las hiré añadiendo, ok?)

JOYAS (buena o de bisutería, q hoy en día hay cosas monísimas)

Cada prenda requiere una joya, personalmente no me gusta lo dorado, salvo exccepciones, el dorado mate cada vez me gusta más, así como los collarios de cuentas, los lazos, o mezclas…siempre con cadenas en plata o tela….el color cobre o envejecido son complicados de combinar si hemos de tener pocos collares…

PARA ACERTAR AL 100%, mi opinión es que mejor en color plata como color de base, combinado con cualquier otro color de cuentas, o detalles…pero eso ya depende del gusto de cada uno y de la ropa a llevar, porque un collar de perlas es precioso CASI con todo, por ejemplo!!!!

COLGANTE CON CADENA LARGA : se llevan mucho, individuales o con todo tipo de abalorios colgados, ( cuidad q sean bonitos y no vulgares), yo creo q con una SOLA cadena queda mejor, por no abusar del detalle.

El largo del colgante volverá a depender de la prenda que lleveis, pero largos quedan muy bién.

UN COLGANTE anima este conjunto….en cambio la de la derecha lleva un colgante chiquitin muy fino, pero menos sexy….parece mentira!!!

en el caso de un VESTIDO DE SATEN….con tanto brillo ya de por si del vestido….pienso que le sobran los collares…a lo mejor con UNO solo en color oscuro para contrastar sería suficiente…no?

por ejemplo me quedaba con el oscuro de cuentas grandes que es uno de los que lelva la chica de la foto de enmedio…o nada.

 

ZAPATO TACON – BOTA – BOTIN ??????

Bueno, aunque yq he comentado q no me gustan las botas camperas+vestido, os pongo comparativas porque a veces SI queda mejor con botas, pero yo prefiero las de estilo clasico, no sé como decirlo….tipo las de montar a caballo, planas o con tacón, como siempre según la prenda…

ah, y los botines , quedan geniales….claro q acompañados de una sbuenas piernas, jajajaja!!!! Envidia me dá la modelo de la foto ….

Lo siento pero el vestido BLANCO  a RAYAS de abajo, queda fatal con botas…o por lo menos con ese tipo….antes me pongo unas planas tipo «bailarinas»….

VESTIDO NEGRO con aplicaciones…..para mi gusto prefiero los zapatos de tacón….a lo mejor la chica d elos botines si se hubeira puesto unas medias tono «moreno»….o unos botines no tan cerrados…más tipo ROMANAS ….aunque éstas si no son altas, le dan un aire más informal a la ropa.

 …..

estilo ROMANAS, con TACON….veis la diferencia ?? sigo pensando que no me gustan este tipo de zapato de TIRAS, pero ultimamente se llevan mucho…si os fijais, si la prenda lleva color negro, se mimetizan mejor en el conjunto….como es el caso del vestido central.